你是否曾經因為持有的加密貨幣價格飆升而心跳加速，卻又因為第二天價格暴跌而驚慌失措？無論你是否意識到，這種情緒的過山車都會影響你的行為，並最終影響你作為交易員的成功。
透過了解恐懼、貪婪和其他情緒對交易決策的潛在影響，您可以主動實施策略，消除這些因素的干擾。這樣一來，您可以減輕心理壓力，提高交易表現。
在本指南中，我們將深入探討認知偏差如何影響交易，以及您可以用來控制恐懼和貪婪的三種可操作策略。
認知偏誤如何影響交易
恐懼和貪婪根植於人類的心理和生理機制。當我們感知到威脅時，身體會釋放腎上腺素，使我們感到焦慮和恐慌。相反，當我們看到潛在的重要機會時，大腦會釋放多巴胺，帶來欣快感和興奮感。這些情緒反應往往以恐懼和貪婪的形式表現出來。
恐懼
恐懼常常表現為「損失厭惡偏差」：許多人寧願避免損失，也不願獲得同等的利益，即使兩者在經濟上是相等的。
從演化論的角度來看，損失厭惡偏差很有道理。早期人類獵人徒步跋涉，手持長矛，會盡力避免自身受到傷害，因為他們知道，如果自己受傷或喪命，子孫後代也會遭受苦難。
然而，這些傾向在交易加密貨幣時可能會帶來問題。研究人員一直發現，各領域的交易者都存在這種傾向。 資產類別 由於害怕虧損，投資人往往長時間持有虧損的部位，而不是獲利的部位。但諷刺的是，這些習慣最終會導致我們最害怕發生的事情！
保護我們祖先的那種本能，對商人來說卻可能是毀滅性的。
貪心
貪婪源自於多種認知偏誤。例如，「賭徒謬誤」是指人們傾向於根據過去的表現來判斷交易的走向——即使沒有任何證據支持這種想法。
例如，你可能見過某個朋友透過…賺了很多錢 多吉幣 ($DOGE) 導致你聽從他們的建議，投資了另一個首次代幣發行 (ICO) 項目，儘管沒有任何數據表明第二次投資會更成功。或者，你可能看到某個 ICO 項目價值飆升，便在沒有進一步調查的情況下，盲目地嘗試投資下一個項目。
再者，從演化論的角度來看，賭徒謬誤或許是有益的，因為動物的活動規律和生長季節都是週期性的。如果你去年秋天在某個區域狩獵，那麼第二年動物很可能會再次出現。但在金融市場中，資產價格並非總是遵循簡單的模式（儘管它們可能遵循更複雜的模式）。
其他認知偏差
恐懼和貪婪並非唯一會對交易表現產生負面影響的認知偏誤。例如，「羊群效應」會讓你盲目跟風，而忽略了自身的判斷力；同樣，「錨定效應」也會讓你過度關注單一訊息，而忽略了所有潛在的干擾因素。
當然，並非所有認知偏誤都是負面的。有些認知偏誤可能會產生負面影響，但最終，它們或許能幫助我們更快做出更明智的決策，進而帶來長遠的益處。有些認知偏誤可能無法克服，因為它們是我們資訊處理能力限制的產物。
好消息是，你可以使用多種策略來減輕負面認知偏差的影響——我們將在下一節中介紹這些策略！
如何在交易中克服恐懼和貪婪
在決策過程中摒棄情緒，可以幫助你避免恐懼和貪婪帶來的負面影響。當然，違背「直覺」做出決定並非易事，需要大量的自律和練習才能掌握。
從制定交易計畫開始
專業交易員常說：“制定交易計劃，並按計劃進行交易。”
交易計畫可以幫助你消除交易中的情緒影響，讓你提前決定如何應對不同的情況。例如，你可以製定一套流程來確定倉位規模（決定投資多少）以及何時平倉（獲利或虧損）。
您也可以承諾 具體方法 尋找新的機會。如果你使用 技術分析您可以專注於特定的圖表或K線形態，然後微調入場和出場標準，以隨著時間的推移提高獲利能力。
最後，與其盲目地追逐新的機會，交易計畫也能幫助你專注於實現特定目標。例如，你可以專注於降低風險（減少平均回撤），而不是增加利潤（增加平均收益）。
交易計劃應該是一份動態文件，需要記錄在紙上並隨著時間的推移不斷更新。
降低您的交易規模
降低交易情緒影響最簡單的方法就是減少交易規模。
與每月房貸面臨風險相比，額外花費100美元做出錯誤決定的可能性要小得多。因此，即使你不制定完整的交易計劃，減少交易規模也能幫助你避免情緒影響決策。
此外，這種方法的另一個好處是，您可以進行多次小額交易，而不是一次性投入巨額資金，從而實現更分散的風險，並提供更多練習交易策略的機會。這有助於降低風險並提高業績。
保留交易日記
管理專家 彼得·德魯克 有人說過：“你不衡量什麼，就無法改進什麼。”
簡而言之，交易日誌就是你用來記錄交易的日誌。你可以利用交易日誌來反思先前的交易並評估績效。你違反交易計畫的次數有多少？如何調整你的計劃以提高業績或降低風險？
如果您使用多個券商，ZenLedger 可以幫您將所有交易匯總到一個地方，方便您隨時回顧並輕鬆填寫交易日誌。透過「近期交易」選項卡，您可以查看每筆交易的日期和標的資產，避免錯過任何重要交易。
您也可以使用 TradeZella 或 TradesViz 等工具，快速視覺化一些關鍵績效指標，例如勝率、平均盈虧金額以及累積淨盈虧。這些指標隨時間的變化趨勢可以幫助您深入了解自己的交易策略。
底線
恐懼和貪婪在交易成功中扮演著至關重要的角色。雖然你無法完全控制自己的情緒，但你可以製定交易規則，系統地追蹤和評估你的交易表現，從而降低情緒的影響。或者，你也可以從簡單地將每筆交易的規模縮小到不會引發情緒波動的程度開始！
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以上資訊僅供一般參考，不應被視為專業建議。請針對您的具體情況尋求獨立的法律、財務、稅務或其他建議。
